A partir de los 16 años con autorización de un padre o tutor.

Sí. Adaptamos la intensidad y los ejercicios a tu condición física. Hemos diseñado el método para que sea seguro incluso para personas con menor movilidad o resistencia, siempre que cuenten con la autorización de su médico.

No. Todas las clases son guiadas y adaptadas a tu nivel. Puedes empezar desde cero y progresar a tu ritmo.

Combinamos remo de aire (cardio de bajo impacto) con entrenamiento funcional de fuerza. Trabajamos diferentes zonas musculares cada día para maximizar resultados y recuperación.

Tu coach adaptará los ejercicios para que entrenes de forma segura y efectiva, evitando cualquier movimiento que pueda empeorar tu condición. Siempre recomendamos consultar a tu médico antes de comenzar.

Máximo 10 personas por sesión, lo que garantiza atención personalizada y corrección de técnica en todo momento.

50 minutos, divididos en calentamiento, entrenamiento en bloques y estiramiento final.

Ropa deportiva cómoda, tenis limpios y una botella de agua. El resto del equipo lo ponemos nosotros.

Lo ideal es 2 a 4 veces por semana, dependiendo de tus objetivos y disponibilidad. Tu coach puede ayudarte a definir el plan.

Sí, ofrecemos clase muestra para que vivas la experiencia antes de decidir.

En Jurica, Querétaro. Te enviaremos la ubicación exacta cuando agendes tu clase.